Tartare di Salmone, Avocado, Menta e Omega BlendLunches & Dinners↓ Skip to recipe
429
Kcal
27.1g
Proteine
6.8g
Carbo
31.3g
Grassi
Prep
15 min
Cook
0 min
Base servings
1
Servings
1

Tartare di Salmone, Avocado, Menta e Omega Blend

Un piatto eccezionale per le sere calde estive che richiede zero cottura. La menta e il lime conferiscono una sferzata di freschezza che pulisce la bocca dalla ricchezza strutturale dei grassi mono e polinsaturi.

#Pescatarian#HighProtein#NoCook#GlutenFree

Ingredients

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  • 120g Filetto di salmone fresco
  • 80g Polpa di avocado maturo
  • 15g Succo di lime e menta fresca
  • 5g Olio Extravergine d'Oliva

Preparation

  1. 1

    Tagliare il filetto di salmone abbattuto al coltello, riducendolo in cubetti piccoli e regolari (non frullare).

  2. 2

    Ridurre la polpa dell'avocado a cubetti di dimensione analoga e bagnarli subito con metà del succo di lime per evitarne l'ossidazione.

  3. 3

    In una tazzina, unire i 5g di olio EVO, il restante succo di lime, foglioline di menta tritate e il fluido oleoso estratto premendo le 2 capsule di Omega Blend.

  4. 4

    Utilizzando un coppapasta geometrico disposto sul piatto di servizio, creare un primo strato compatto con i cubetti di avocado.

  5. 5

    Adagiare sopra lo strato di salmone, premendo leggermente con il dorso di un cucchiaio.

  6. 6

    Sfilare il coppapasta e nappare la superficie della tartare con il dressing funzionale all'Omega Blend appena preparato.

Difficulty: Media.

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