388
Kcal
30g
Proteine
5g
Carbo
28g
Grassi
Prep
5 min
Cook
5 min
Base servings
1
Servings
1
Sardine Scottate all'Origano con Condimento all'Omega Blend
Proteine nobili e grassi insaturi omega-3 essenziali
#In5Minutes#Pescatarian#HighProtein
Ingredients
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- 1 perla Omega Blend👉 Scopri Juice Plus+ Miscela Omega+
- 150g Sardine fresche pulite
- 10g Olio Extravergine d'Oliva
Preparation
- 1
Pulire e scottare le sardine in padella per 90 secondi per lato.
- 2
Cospargere con origano fresco e pepe nero.
- 3
Miscelare olio EVO con il siero di Omega Blend e versare a freddo.
Difficulty: Facile.
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