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292
Kcal
13.4g
Proteine
17.1g
Carbo
20.3g
Grassi
Prep
5 min
Cook
0 min
Base servings
1
Servings
1

"Pasta" di Zucchine alla Trapanese

Zoodles freschi conditi con un pesto trapanese emulsionato a freddo: pomodorini, mandorle, basilico e Vegetable Soup per cremosità senza sale. L'olio di 2 capsule Omega+ spremuto a crudo nel pesto preserva gli acidi grassi essenziali e ne potenzia la biodisponibilità. 5 minuti, 292 kcal, zero fornelli.

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Ingredients

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  • 250 g Zucchine fresche (spiralizzate o tagliate a nastro)
  • 100 g Pomodorini datterini maturi
  • 15 g Mandorle pelate
  • 20 g Ricotta salata fresca o pecorino a scaglie sottili
  • 5 g (1 cucchiaino) Olio EVO
  • 1 cucchiaino raso (~4 g) Juice Plus+ Vegetable Soup (legante e insaporitore)
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  • 2 capsule Juice Plus+ Miscela Omega+ (contenuto oleoso spremuto a freddo nel pesto)
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  • q.b. Basilico fresco e 1/2 spicchio d'aglio (privato dell'anima)
  • q.b. Mandorle tostate tritate (per guarnire)

Preparation

  1. 1

    Spiralizza le zucchine con un spiralizzatore o tagliale a nastri sottili con un pelapatate. Disponile in una ciotola capiente e tieni da parte.

  2. 2

    Prepara il pesto trapanese: metti in un mixer o mortaio i pomodorini datterini, le mandorle pelate, il basilico fresco e mezzo spicchio d'aglio privato dell'anima.

  3. 3

    Aggiungi il Vegetable Soup in polvere e l'olio EVO. Frulla a scatti fino a ottenere una crema densa e leggermente granulosa.

  4. 4

    Apri 2 capsule di Juice Plus+ Miscela Omega+ e spremi il contenuto oleoso direttamente nel pesto. Emulsiona bene: l'acidità del pomodoro protegge gli acidi grassi polinsaturi dall'ossidazione.

  5. 5

    Versa il pesto sulle zucchine crude e mescola con le mani o con delle pinze in modo che ogni nastro sia ben rivestito.

  6. 6

    Completa con scaglie sottili di ricotta salata o pecorino e mandorle tostate tritate grossolanamente per un contrasto croccante. Servi immediatamente.

Difficulty: Facile.

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