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620
Kcal
40g
Proteine
58g
Carbo
27g
Grassi
Prep
5 min
Cook
3 min
Base servings
1
Servings
1

Crispy Quesadilla Filante con Guacamole Funzionale ad Alto Assorbimento

Quesadilla croccante con formaggio filante e pollo, servita con guacamole fresco arricchito con Omega+: la matrice grassa dell'avocado favorisce l'assorbimento dei carotenoidi e degli omega-3, per sazietà e benessere senza appesantire.

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Ingredients

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  • 2 Tortillas integrali
  • 100 g Petto di pollo grigliato a strisce
  • 50 g Formaggio light filante
  • 80 g Avocado maturo
  • 50 g Pomodoro a cubetti
  • 20 g Cipolla rossa
  • 1 capsula Juice Plus+ Miscela Omega+
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  • q.b. Succo di lime
  • q.b. Coriandolo o prezzemolo fresco
  • q.b. Sale e pepe
  • q.b. Spray antiaderente o filo d'olio EVO

Preparation

  1. 1

    Schiaccia l'avocado con una forchetta in una ciotola. Aggiungi il pomodoro a cubetti, la cipolla tritata, il succo di lime, il coriandolo o prezzemolo, sale e pepe. Taglia la capsula di Omega+ e versa il contenuto oleoso nel composto. Mescola delicatamente fino a ottenere un guacamole cremoso e omogeneo. Tieni da parte.

  2. 2

    Disponi una tortilla su un piatto, distribuisci il pollo a strisce e il formaggio light. Copri con la seconda tortilla e pressa leggermente.

  3. 3

    Scalda una padella antiaderente a fuoco medio-alto con un filo d'olio EVO o spray antiaderente. Adagia la quesadilla e cuoci 2-3 minuti per lato, finché non è dorata e croccante all'esterno e il formaggio è fuso all'interno.

  4. 4

    Taglia la quesadilla a spicchi con un coltello affilato, per mostrare il formaggio filante. Servi subito con il guacamole funzionale a parte o sopra gli spicchi.

Difficulty: Facile.

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