268
Kcal
25.2g
Proteine
35.5g
Carbo
2g
Grassi
Prep
10 min
Cook
6 min
Base servings
1
Servings
1

Pancake Soffice alla Vaniglia e Pesca

Elevata quota proteica magra associata a carboidrati complessi, ideale per garantire energia stabile senza sonnolenza.

VegetarianaColazione

Ingredients

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  • 100g Albume d'uovo pastorizzato
  • 20g Farina d'avena integrale al naturale
  • 60g Pesca gialla estiva
  • 1 misurino (30g) Juice Plus+ Complete Vaniglia
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Preparation

  1. 1

    In una bowl unire la farina d'avena integrale, il misurino di Complete Vaniglia e un pizzico di bicarbonato.

  2. 2

    Versare l'albume d'uovo idratando l'impasto e mescolando con una frusta a mano per evitare grumi.

  3. 3

    Tagliare la pesca fresca a fettine millimetriche sottili.

  4. 4

    Scaldare una padella antiaderente, versare la pastella e disporre le fettine di pesca in superficie.

  5. 5

    Coprire con un coperchio, cuocere a fiamma minima per 4 minuti, voltare il pancake e ultimare la cottura per 2 minuti.

Difficulty: Facile.

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SenzaRinunce

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