Spumone Drenante Nuvola ai Frutti RossiSnacks & On-The-Go↓ Skip to recipe
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196
Kcal
15.4g
Proteine
20.7g
Carbo
5.6g
Grassi
Prep
3 min
Cook
0 min
Base servings
1
Servings
1

Spumone Drenante Nuvola ai Frutti Rossi

Una nuvola fredda e vellutata di yogurt greco e frutti di bosco, arricchita con Superfood Powder per un boost di antocianine e flavonoidi che supportano il microcircolo e contrastano la permeabilità capillare. Lime e menta fresca amplificano l'azione drenante. Meno di 200 kcal, 3 minuti, zero sensi di colpa.

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Ingredients

Tap to check off. Juice Plus+ ingredients are clickable.

  • 120 g Yogurt greco 0% (freddo da frigo)
  • 100 g Frutti di bosco surgelati (mirtilli e lamponi)
  • 1 stick (~7 g) Juice Plus+ Superfood Powder (o polvere di 2 capsule Miscela Bacche)
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  • 10 g Mandorle a lamelle tostate (per il crunch)
  • 1/2 Lime (scorza grattugiata)
  • q.b. Menta fresca (per guarnire)
  • q.b. Dolcificante 0Kcal

Preparation

  1. 1

    In una ciotola, unisci lo yogurt greco 0%, lo stick di Juice Plus+ Superfood Powder e qualche goccia di dolcificante. Mescola bene fino a ottenere un composto viola uniforme e cremoso.

  2. 2

    Aggiungi i frutti di bosco surgelati e la scorza grattugiata di mezzo lime. Mescola delicatamente: il freddo dei frutti contribuirà a creare la texture densa e spumosa.

  3. 3

    Frulla il tutto con un mixer a immersione per 1-2 minuti (ad intervalli di pochi secondi), fino a ottenere una crema densa, vellutata e voluminosa (come un gelato soft-serve). Il volume aumenterà grazie all'aria incorporata.

  4. 4

    Trasferisci lo spumone in una coppa o ciotola. Completa con le mandorle a lamelle tostate per il crunch e qualche fogliolina di menta fresca. Servi immediatamente.

Difficulty: Facilissimo.

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