Cinnamon Roll Pancake Soffice in Padella con Complete Vanilla e Glassa alla Miscela Fruttacolazioni-spuntini↓ Skip to recipe
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310
Kcal
29g
Proteine
28g
Carbo
7g
Grassi
Prep
3 min
Cook
5 min
Base servings
1
Servings
1

Cinnamon Roll Pancake Soffice in Padella con Complete Vanilla e Glassa alla Miscela Frutta

Pancake alto e spugnoso con vortice di cannella caramellato e glassa bianca allo yogurt arricchita con 2 capsule di Miscela Frutta a crudo. L'impasto usa Complete Vanilla per un boost proteico e una sofficità da steam-baking in padella. 310 kcal, 29g proteine, pronto in 5 minuti.

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Ingredients

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  • 30 g Juice Plus+ Complete Vanilla
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  • 15 g Farina d'avena integrale (per struttura)
  • 60 g Albume d'uovo fresco
  • 1 (~15 g) Tuorlo d'uovo piccolo
  • 30 g Yogurt greco 0% (nell'impasto)
  • 1/2 cucchiaino Lievito per dolci + 10-15 ml latte vegetale senza zuccheri
  • 1/2 cucchiaino (3 g) Sciroppo d'acero o miele (per il vortice)
  • 2 g Cannella pura in polvere (per il vortice)
  • 40 g Yogurt greco 0% (per la glassa)
  • q.b. Estratto di vaniglia naturale
  • 2 capsule Juice Plus+ Essentials Miscela Frutta (aperte a crudo nella glassa)
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Preparation

  1. 1

    In una ciotola, mescola il Complete Vanilla, la farina d'avena, il lievito e un pizzico di sale.

  2. 2

    In un'altra ciotola, sbatti l'albume, il tuorlo, lo yogurt greco e il latte vegetale.

  3. 3

    Unisci gli ingredienti secchi a quelli umidi e mescola fino a ottenere una pastella densa ma versabile. Se troppo asciutta, aggiungi un goccio di latte; se troppo liquida, aggiungi un cucchiaino di farina d'avena.

  4. 4

    Scalda una padella antiaderente a fuoco medio-basso e ungi leggermente. Versa la pastella formando un disco spesso.

  5. 5

    In una ciotolina, mescola lo sciroppo d'acero con la cannella. Trasferisci il composto in una sac-à-poche o in un cucchiaino e disegna una spirale sulla superficie del pancake.

  6. 6

    Copri la padella con un coperchio e cuoci per 3-4 minuti, finché la superficie non sarà asciutta e il pancake gonfio. Gira con una spatola e cuoci per altri 1-2 minuti.

  7. 7

    Prepara la glassa: in una ciotolina, mescola lo yogurt greco con l'estratto di vaniglia. Apri 2 capsule di Juice Plus+ Essentials Miscela Frutta e versa la polvere nella glassa, mescolando bene.

  8. 8

    Trasferisci il pancake su un piatto e versa la glassa alla Miscela Frutta a crudo. Servi immediatamente.

Difficulty: Facile.

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