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288
Kcal
32.2g
Proteine
27.3g
Carbo
4.9g
Grassi
Prep
10 min
Cook
8 min
Base servings
1
Servings
1

Cloud Pancakes con Coulis di Fragole e Superfood

Soffici come una nuvola, a basso indice glicemico e ricchissimi di antiossidanti da fragole fresche

#HighProtein#GlutenFree#BassoIndiceGlicemico#Fragole#Antiossidante

Ingredients

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Preparation

  1. 1

    In una ciotola pulita e asciutta, monta gli albumi d'uovo a neve fermissima.

  2. 2

    In una seconda ciotola, lavora la ricotta light con 1 misurino di Complete Vaniglia fino a ottenere un composto omogeneo.

  3. 3

    Incorpora delicatamente gli albumi montati al composto di ricotta e Complete, compiendo movimenti dal basso verso l'alto per non smontare l'aria, aggiungendo il lievito/idrolitina alla fine.

  4. 4

    Scalda una padella antiaderente a fuoco dolcissimo. Versa l'impasto a cucchiaiate alte per formare dei pancake spessi, copri con un coperchio e cuoci per 3-4 minuti per lato.

  5. 5

    Prepara la coulis a freddo: frulla a crudo le fragole fresche con il succo di limone e unisci il contenuto dello stick di Superfood Powder (7g) mescolando bene a mano senza scaldare.

  6. 6

    Impila i Cloud Pancakes su un piatto da portata e versa la coulis di fragole e Superfood sulla sommità prima di servire.

Difficulty: Facile.

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