Muesli/Granola Bicolore Black & WhiteProtein Breakfasts↓ Skip to recipe
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1240
Kcal
44.8g
Proteine
120g
Carbo
46.2g
Grassi
Prep
5 min
Cook
8 min
Base servings
4
Servings
4

Muesli/Granola Bicolore Black & White

Clusters croccanti al cioccolato e vaniglia, arricchiti con Complete Chocolate e Vaniglia per proteine vegetali e fibre. Tostati in friggitrice ad aria per una croccantezza sana, ideali per colazione o snack. 310 kcal a porzione, 11g proteine.

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Ingredients

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  • 140 g Fiocchi d'avena integrali (a foglia piccola o media)
  • 30 g Mandorle a lamelle o tritate grezze
  • 20 g Noci sminuzzate
  • 15 g Semi di zucca o di chia
  • 15 g Olio di cocco fuso (o Olio EVO delicato)
  • 20 g Sciroppo d'agave o miele millefiori
  • 1 misurino (17.5 g) Juice Plus+ Complete Vaniglia
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  • 1 misurino (17.5 g) Juice Plus+ Complete Cioccolato
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  • q.b. Un pizzico di sale marino e cannella in polvere

Preparation

  1. 1

    In una ciotola, mescola i fiocchi d'avena, le mandorle, le noci, i semi di zucca tutto grossolanamente tritato e le due porzioni di Complete Juice Plus+. Aggiungi l'olio di cocco fuso, lo sciroppo d'agave, un pizzico di sale e la cannella. Mescola bene.

  2. 2

    Trasferisci il composto nel cestello della friggitrice ad aria e cuoci a 160°C per 7-8 minuti, e finché i fiocchi e la frutta secca non saranno leggermente tostati e fin quando la polvere proteica intorno ai fiocchi caramellerà, creando clusters croccanti.

  3. 3

    Lascia raffreddare completamente la granola, poi iseriscile in un contenitore ermetico.

  4. 4

    Conserva in un barattolo di vetro fino a 5 giorni. Servi con yogurt, latte vegetale o da sola come snack.

Difficulty: Facile.

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