394
Kcal
16.7g
Proteine
48.8g
Carbo
15.8g
Grassi
Prep
10 min
Cook
12 min
Base servings
1
Servings
1
Insalata Fredda di Bulgur e Cozze al Dressing di Bacche e Omega+
394 kcal · 17g proteine
Pranzo
394 kcal · 17g proteine
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Lessare il bulgur in acqua bollente, scolarlo bene e lasciarlo raffreddare completamente in frigo.
Unire in un'insalatiera il bulgur freddo e le cozze cotte sgusciate al naturale.
In una tazzina, emulsionare l'olio EVO con succo di limone, la polvere della capsula Bacche e l'olio della capsula Omega+.
Versare il condimento colorato a freddo sul bulgur e sulle cozze, mescolando accuratamente prima di servire.
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