399
Kcal
16.7g
Proteine
48.3g
Carbo
16.8g
Grassi
Prep
10 min
Cook
12 min
Base servings
1
Servings
1
Insalata di Bulgur, Cozze e Dressing all'Omega Blend
Insalata di bulgur chiara con cozze lucide disposta ordinatamente in una bowl
#Pescatarian
Ingredients
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- 2 capsule (aperte) Omega Blend Capsules👉 Scopri Omega Blend Capsules
- 60g Bulgur
- 80g Cozze cotte sgusciate
- 12g Olio Extravergine d'Oliva
Preparation
- 1
Lessare il bulgur, scolarlo bene e lasciarlo raffreddare completamente.
- 2
Unire in un'insalatiera il bulgur freddo e le cozze sgusciate.
- 3
Emulsionare l'olio EVO con succo di limone e la componente oleosa estratta dalle capsule di Omega Blend.
- 4
Condire a freddo la preparazione mescolando con cura prima di servire.
Difficulty: Facile.
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