470
Kcal
35.7g
Proteine
45.7g
Carbo
15.8g
Grassi
Prep
10 min
Cook
15 min
Base servings
1
Servings
1
Insalata Fredda di Farro Integrale con Pollo e Miscela Bacche
470 kcal · 36g proteine
PranzoPost-Workout
470 kcal · 36g proteine
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Lessare il farro perlato integrale, scolarlo al dente e lasciarlo raffreddare completamente.
Sfilettare finemente il petto di pollo cotto al vapore riducendolo in straccetti puliti.
Tagliare i pomodorini a piccoli cubetti, inserendoli in una insalatiera capiente.
Emulsionare l'olio EVO con il succo rilasciato dai pomodori e la polvere estratta dalle 2 capsule di Miscela Bacche.
Unire il farro freddo, il pollo sfilettato e condire amalgamando a freddo.
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