Overnight Oats ai Mirtilli Selvatici e MandorleProtein Breakfasts↓ Skip to recipe
313
Kcal
17.3g
Proteine
48.7g
Carbo
4.7g
Grassi
Prep
10 min
Cook
0 min
Base servings
1
Servings
1

Overnight Oats ai Mirtilli Selvatici e Mandorle

VeganGluten-FreeColazione

Ingredients

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  • 1 misurino (30g) Complete Vaniglia
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  • 40g Fiocchi d'avena integrali certificati
  • 150g Bevanda di mandorla al naturale senza zuccheri
  • 50g Mirtilli neri selvatici freschi

Preparation

  1. 1

    In un barattolo di vetro, stratificare secco unendo i fiocchi d'avena e il misurino di Complete Vaniglia.

  2. 2

    Idratare versando a filo la bevanda di mandorla fredda, mescolando progressivamente con un cucchiaio.

  3. 3

    Aggiungere i mirtilli neri selvatici interi, schiacciandone delicatamente un paio per liberare gli acidi organici nativi.

  4. 4

    Chiudere il barattolo ermeticamente e disporre in infusione statica in frigorifero per tutta la notte (almeno 6-8 ore) prima di servire freddo.

Difficulty: Facile.

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