Pancake Light Pesca e LimoneProtein Breakfasts↓ Skip to recipe
278
Kcal
25.7g
Proteine
36.6g
Carbo
2.3g
Grassi
Prep
10 min
Cook
6 min
Base servings
1
Servings
1

Pancake Light Pesca e Limone

La cottura lenta confinata sotto coperchio permette l'idratazione uniforme delle macromolecole proteiche dell'albume, mantenendo lo spessore elastico senza burro.

#GlutenFree#HighProtein

Ingredients

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  • 1 misurino (30g) Complete Vaniglia
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  • 100g Albume d'uovo liquido
  • 25g Farina d'avena integrale
  • 40g Pesca gialla fresca a fettine

Preparation

  1. 1

    In una ciotola unire la farina d'avena, un pizzico di bicarbonato e il misurino di Complete Vaniglia.

  2. 2

    Aggiungere l'albume e la scorza fine di limone, mescolando fino ad ottenere una pastella liscia.

  3. 3

    Versare in padella antiaderente ben calda, disporre le fettine di pesca sulla superficie e cuocere con coperchio per 3-4 minuti per lato.

Difficulty: Facile.

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