Pancake Proteici con Mix Shake e MirtilliProtein Breakfasts↓ Skip to recipe
268
Kcal
21g
Proteine
32g
Carbo
6g
Grassi
Prep
10 min
Cook
10 min
Base servings
1
Servings
1

Pancake Proteici con Mix Shake e Mirtilli

Soffice pila di pancake senza zucchero, perfetta per iniziare la giornata con energia pulita

#Colazione#SenzaZucchero#HighProtein

Ingredients

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  • 1 misurino (32 g) Mix Shake (Complete)
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  • 20 g Farina d’avena integrale senza glutine
  • 100 g Albume d’uovo pastorizzato
  • 50 g Mirtilli freschi

Preparation

  1. 1

    In una ciotola mescola il misurino di Mix Shake con la farina d’avena, il lievito e un pizzico di sale.

  2. 2

    Aggiungi l’albume e 30 ml di acqua, mescola fino a ottenere una pastella omogenea e senza grumi.

  3. 3

    Scalda una padella antiaderente leggermente oliata, versa un mestolino di pastella e cuoci 2 minuti per lato.

  4. 4

    Ripeti fino a esaurire la pastella, impila i pancake e decora con i mirtilli freschi e un filo di sciroppo d’acero senza zucchero se gradito.

Difficulty: Media.

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