Polpo all’Arancia con Brunoise Croccante e Dressing AttivoLunches & Dinners↓ Skip to recipe
394
Kcal
47g
Proteine
20g
Carbo
14g
Grassi
Prep
15 min
Cook
30 min
Base servings
2
Servings
2

Polpo all’Arancia con Brunoise Croccante e Dressing Attivo

Il piatto estivo a sforzo digestivo zero che protegge le tue cellule.

Ingredients

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Preparation

  1. 1

    Cuocere il polpo in abbondante acqua bollente leggermente salata per circa 30-40 minuti, finché non risulterà tenero.

  2. 2

    Lasciarlo raffreddare completamente nella propria acqua di cottura per preservarne la morbidezza, quindi scolarlo e tagliarlo a rondelle regolari

  3. 3

    Lavare meticolosamente la carota, il finocchio e il sedano.

  4. 4

    Tagliare tutte le verdure a cubetti regolari di circa 2mm (taglio a brunoise) per garantire una consistenza uniformemente croccante che contrasterà la morbidezza del polpo

  5. 5

    Pelare a vivo 1/2 arancia, eliminando la pellicina bianca amara, e tagliarlo a piccoli pezzetti

  6. 6

    In una tazzina o in un piccolo contenitore a chiusura ermetica, unire l'olio extravergine d'oliva, il succo filtrato di mezza arancia e di mezzo limone, unendo un pizzico di sale e di pepe nero

  7. 7

    Aprire la capsula di Omega+ Blend e spremere il siero oleoso direttamente nei liquidi. Aprire la capsula di Verdure, versando il contenuto in polvere nell'emulsione.

  8. 8

    Mescolare energicamente con una forchetta o agitare il contenitore fino a ottenere un dressing omogeneo e leggermente denso

  9. 9

    In una ciotola capiente, unire il polpo freddo a rondelle, la brunoise cruda di verdure e i pezzetti di arancia

  10. 10

    rrorare la preparazione con il Dressing Attivo, amalgamare con cura per distribuire i nutrienti in modo uniforme e riporre in frigorifero per almeno 10 minuti prima di servire

Difficulty: Facile.

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