Quinoa Tricolore con Gamberetti, Menta e Olio al Frutta e VerduraLunches & Dinners↓ Skip to recipe
404
Kcal
31.3g
Proteine
33.5g
Carbo
15.7g
Grassi
Prep
10 min
Cook
15 min
Base servings
1
Servings
1

Quinoa Tricolore con Gamberetti, Menta e Olio al Frutta e Verdura

Gluten-FreePranzoLow-Fat

Ingredients

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  • 2 capsule Frutta (aperte) Frutta e Verdura
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  • 50g Quinoa biologica in chicchi (pesata a secco)
  • 120g Gamberetti sgusciati freschi cotti al vapore
  • 12g Olio Extravergine d'Oliva

Preparation

  1. 1

    Sciacquare la quinoa sotto acqua corrente, lessarla per 15 minuti, scolarla bene e lasciarla raffreddare completamente.

  2. 2

    In una bowl unire la quinoa fredda sgranata con i gamberetti cotti al vapore freddi.

  3. 3

    Sminuzzare finemente a mano le foglie di menta fresca, incorporandole nella bowl.

  4. 4

    Emulsionare in una tazzina l'olio EVO con succo di lime fresco e la polvere ricavata aprendo le 2 capsule di Frutta Juice Plus+.

  5. 5

    Versare il dressing a freddo sulla quinoa e gamberetti, amalgamando delicatamente prima di servire.

Difficulty: Facile.

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