Tartare di Orata al Limone ed Erba Cipollina con Bacche e Omega+Lunches & Dinners↓ Skip to recipe
305
Kcal
30.6g
Proteine
4.6g
Carbo
19g
Grassi
Prep
15 min
Cook
0 min
Base servings
1
Servings
1

Tartare di Orata al Limone ed Erba Cipollina con Bacche e Omega+

305 kcal · 31g proteine

Gluten-FreeCenaPost-Workout

Ingredients

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  • 150g Filetto di orata fresco
  • 15g Olio Extravergine d'Oliva
  • 100g Cetrioli freschi novelli

Preparation

  1. 1

    Tagliare il filetto di orata abbattuto al coltello, riducendolo in cubetti millimetrici e regolari.

  2. 2

    Ridurre il cetriolo lavato (mantenendo la buccia) a cubetti finissimi.

  3. 3

    In una terrina, preparare il condimento unendo l'olio EVO, il succo di limone, l'erba cipollina tritata, la polvere della capsula Bacche e il siero oleoso della capsula Omega+.

  4. 4

    Unire i cubetti di orata, di cetriolo e i capperi dissalati nella terrina con il condimento.

  5. 5

    Mescolare delicatamente, pressare in un coppapasta sul piatto da portata e servire freddo dopo 5 minuti di frigo.

Difficulty: Media.

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